Als Körpertherapeutin in Köln unterstütze ich Männer, Frauen und Paare durch psychodynamische Atem-, Körper- und Energiearbeit ihren Körper zu verstehen. So können Blockaden gelockert und Schmerzen minimiert werden.
Möchtest du die Signale deines Körpers besser verstehen und dich in jeder Lebenssituation wohl und lebensfroh fühlen? Hast du das Gefühl, dass dich
seelische Belastungen körperlich beeinträchtigen?
Dann bist du hier richtig.
Ich begleite und unterstütze dich dabei, den Einklang zwischen Körper und Seele wiederherzustellen. Indem wir uns auf die Ursachen deiner Beschwerden konzentrieren und nicht nur auf die Symptome, können wir Altes loslassen und Neues entstehen lassen. Zusammen finden wir heraus, was dir schwer im Magen liegt, warum dein Rücken schmerzt oder warum du nachts nicht schlafen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass der alltägliche Stress nicht überhandnimmt und du wieder in Einklang mit dir selbst und der Umwelt lebst.
Unser Körper spricht eine eigene Sprache und teilt uns über Symptome, Körperhaltung, Atmung und Bewegung mit, was in uns vorgeht. Doch wir haben verlernt auf diese Sprache zu achten und sie zu verstehen.
Chronische Verspannungen und Blockierungsmuster des Körpers können sich in seelischen Blockaden ausdrücken und zu einem geringen Energielevel führen. Durch gezielte körperliche Übungen und Therapie kann man diese Spannungsmuster erkennen und die Selbstheilungskräfte stärken. Gemeinsam möchte ich mit dir den Weg zur Selbstheilung gehen.
Hast du das Gefühl, dass dich seelische Belastungen körperlich beeinträchtigen? Chronische Verspannungen und Blockaden können deinen Energielevel senken und dich müde und erschöpft fühlen lassen. Körpertherapie kann dir helfen, diese Muster zu erkennen und durch gezielte Übungen zu lösen.
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Dann schreiben mir einfach eine E-Mail.
Insbesondere für Personen, die aufgrund ihres beruflichen Engagements häufig unter Anspannung stehen oder an Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leiden, kann eine Körpertherapie sehr hilfreich sein.
Durch gezielte Berührungen und Bewegungen werden Blockaden im Körper gelöst, was zu einer tieferen Entspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann. Darüber hinaus kann die Körpertherapie dazu beitragen, ein besseres Körpergefühl und eine gesteigerte Achtsamkeit zu entwickeln, was sich positiv auf das Selbstbewusstsein und die Stressresistenz auswirken kann.
Jahrescoaching mit 6 Wochenendseminaren
Entdecke deine Ur-eigene Weiblichkeit mit den weiblichen Archetypen, die in dir stecken.
Spürst eine tiefe Sehnsucht in dir, aber du verdrängst sie immer wieder? Ahnst du, dass das Leben mehr ist als du lebst, doch du versinkst wieder in deinem Alltag? Hast du eine Vorstellung davon, wie Dein Leben aussehen könnte, aber die Umsetzung gelingt dir noch nicht?
Auf dieser gemeinsamen Reise verbindest du dich der UR-eigenen Weiblichkeit und du erlebst dich als Teil einer Gemeinschaft. Schritt für Schritt erkundest du dein spezifisches, individuelles weibliches Potential, deine Fähigkeiten und Talente sowie deine Vorherbestimmung, die sich immer wieder als Sehnsucht zeigt, und wirst angeleitet, wie du Ihnen authentisch Ausdruck und Haltung verleihst und deinen Weg gehst: Entdecke und nähre deine Weiblichkeit, entfache dein inneres Feuer, zeige deine natürliche Schönheit. Erlaube dir, dich selbst zu erneuern, sprenge deine Fesseln und setzte Grenzen, lerne (deine -Schöpfer-Kraft) vollständig zu leben.
Der Königinnenweg 2026
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Körpertherapie in Köln mit Irmgard Benölken – Die Sprache deines Körpers verstehen und wieder im Einklang sein.
Unser Körper spricht zu uns – durch Symptome, Haltung und Bewegung. Leider haben wir verlernt, auf diese Sprache zu achten und sie zu verstehen. Stattdessen haben wir gelernt, auf unseren Verstand zu hören. Körpertherapie hilft dabei, seelische Blockaden und chronische Spannungsmuster im Körper zu erkennen und durch gezielte Übungen aufzulösen.
Unsere Stunden haben als Basis in den meisten Fällen ein aktuelles Problem oder einer dringende Fragestellung aus deinem Leben. Diese Spannung nehmen wir als Prozessbeschleuniger. Dies kann ein Gespräch, Massage, Aufstellungsarbeit oder gemeinsames Lachen sein. Intuitiv setzte ich immer die Methoden ein, die dir und deiner Fragestellung dient. Somit ist jede Stunde individuell und sehr unterschiedlich genau wie du und ich.
Für wen ist die Körpertherapie geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Männer, Frauen und Paare. Im Grundsatz eignet sich Körperpsychotherapie für jeden Menschen, der an persönlicher Weiterentwicklung, innerem Frieden und Selbstentdeckung interessiert ist.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Therapie nicht geeignet ist bei schweren psychischen Erkrankungen, die eine medikamentöse Behandlung erfordern.
Meine Arbeit als Körpertherapeutin zielt darauf ab bei psychosomatischen Beschwerden zu unterstützen.
Meine Arbeit als Psychotherapeut zielt darauf ab, bei psychosomatischen Beschwerden wie chronischen Rückenschmerzen, Verspannungen, Tinnitus, Schlafstörungen, Erschöpfung, Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Rheuma/Gicht und Krebserkrankungen zu unterstützen. Ich begleite auch bei psychischen und seelischen Themen wie Kraft- und Energielosigkeit, Stress, Überforderung, Burnout-Prävention und -Behandlung, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Lebenskrisen, Entscheidungsfindung, Konflikten am Arbeitsplatz oder im Privatleben, Ängsten und leichten Depressionen.
Die Behandlungsmethoden in meiner Praxis für Körpertherapie in Köln sind resilienz- und ressourcenorientierte Verfahren und zielen darauf ab, deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Massagen
Nach jeder Behandlung solltest du unbedingt Zeit für das Nachruhen bei dir zuhause einplanen. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und dein Immunsystem gestärkt.
Irmgard Benölken
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Ich bin fasziniert von Menschen und ihren Emotionen, denn sie machen uns als Individuen einzigartig und lebendig.
Dabei meine ich alle Emotionen, denn nur wenn wir sie alle zulassen und akzeptieren, können wir uns und andere wirklich kennenlernen und tiefe Beziehungen aufbauen. Meiner Meinung nach ist der beste Umgang mit Emotionen, ihnen mit Leichtigkeit zu begegnen, ohne Wertung oder Schwere. Indem wir Dinge klar benennen, sie akzeptieren und auch darüber lachen können, begegnen wir uns – als Mensch – dem Menschlichen. Auf diese Weise können wir unser Leben selbst in die Hand nehmen.
Körpertherapie und Energiearbeit haben mir geholfen meine Berufung zu finden.
Den Umgang mit Stress und Druck kenne ich sehr gut: ich habe auf dem zweiten Bildungsweg Gesundheitsökonomie studiert, war 13 Jahre als PTA (Pharmazeutisch-technische Assistentin) beschäftigt und habe fast 20 Jahre im Vertrieb und Marketing im Gesundheitsbereich gearbeitet. Parallel dazu sammelte ich über 15 Jahre therapeutische Erfahrungen als Körperpsychotherapeutin – lernte „Körpertherapie“ bei Günter Thesen und „Transpersonale Psychotherapie“ bei Rainer Pervöltz.
Ich freue mich darüber, meine Kenntnisse und Erfahrungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetzen zu können, um die Lebensqualität von Menschen zu verbessern.
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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